От питания во многом зависит состояние вашего здоровья. Как же нужно правильно питаться? Мы сообщим вам немаловажные и интересные факты об этом. Ты то — что ты ешь. Это знают все. Так же все знают, что питаться нужно правильно: сладкого…
Продолжить чтение
Мед — это не только вкусный продукт, но и углевод, максимально эффективно усваиваемый организмом как до, так и после физических нагрузок. Он легко расщепляется и равномерно в кровь, уровень глюкозы остается постоянным, чего не происходит при употреблении сахара. Углеводы для…
Продолжить чтение
Страхи преследуют человека с момента рождения: мир велик и многообразен, новорожденное дитя боится потеряться в нем. И всю жизнь мы чего-то боимся. Но постоянный страх, беспокойство, неприязнь и раздражение тут же отражаются на нашем желудке. Желудок символизирует нашу способность принимать…
Продолжить чтение
Школьные и детские годы — время бурного роста, физического и умственного развития. Быстрый рост, постоянное движение, усиленная умственная деятельность — все это ставит перед организмом повышенные требования. Для роста и обеспечения нормальной жизнедеятельности организма особое значение имеет режим питания —…
Продолжить чтение
Довольно часто мы испытываем чувство упадка сил, как физических, так и душевных, депрессию. Обычно это случается осенью и многие это называют «осенней хандрой», особенно люди, которым за 40. Конечно же, можно и не обращать внимания на такие проявления организма. Молодежь…
Продолжить чтение
Сейчас идет повальное увлечение продуктами с низким содержанием жира. Законодателем моды на обезжиренные продукты, является Америка. Это увлечение появилось в 80х годах прошлого века. Тогда маркетологи провели анализ рынка, опросили множество женщин, и оказалось, что все они очень хотят похудеть.…
Продолжить чтение
Масло грецкого ореха и сами орехи являются хорошим источником омега-3 жирных кислот. Польза для здоровья от грецких орехов впервые была доказана в 1937 году, когда ученые обнаружили, что в них содержится большое количество витамина С. В настоящее время хорошо известно,…
Продолжить чтение
Все мы, если нас спросить, скажем, что знаем о воде все на свете, а многие — даже немножечко больше. Так ли это? Вы скажете — да. В ходе исследований воды, а они ведутся до сих пор, обнаружена одна очень интересная…
Продолжить чтение
Часто случается так, что вроде человек и не имеет вредных привычек, и занимается спортом — в общем, ведет здоровый образ жизни, но тем не мене чувствует себя хуже, чем обычно. Это может проявляться в ухудшении аппетита, нарушении сна, снижении внимания,…
Продолжить чтение
Сегодня практически в каждой семье есть интересная игрушка — компьютер. А читали ли вы массу полезной информации о том, как влияет вредное излучение компьютера на человека, и что необходимо предпринимать, чтобы «сгладить» этот негативный эффект? Вездесущие ученые из Китая обнародовали…
Продолжить чтение