Не секрет, что у большинства людей румяная оранжевая жительница огорода прочно ассоциируется с детством и волшебством: праздником Хэллоуина и сказочной каретой Золушки. Но многие ли знают, что она к тому же является просто кладезем множества витаминов и микроэлементов, которые так…
Продолжить чтение
Глюкозно-фруктозный сироп есть везде: в йогурте, кетчупе, фруктовом соке, батончиках, хлопьях для завтрака, даже в мясном ассорти. И это вредит здоровью...
Продолжить чтение
Основные проблемы, с которым приходится сталкиваться большинству женщин — старение и лишний вес. Чтобы как можно дольше оставаться красивой и молодой и не иметь проблем с фигурой, женщины тратят большие деньги и приобретают дорогостоящие средства в надежде сохранить свою красоту.…
Продолжить чтение
Если вы часто болеете или чувствуете слабость, возможно, иммунная система работает недостаточно хорошо. Жизнь в постоянном движении и стрессе также оказывает давление на организм и затрудняет борьбу с инфекциями. Какие ингредиенты ежедневной диеты помогут укрепить иммунитет и в каких продуктах…
Продолжить чтение
Помнится в одной известной сказке, тыкву легко превратили в транспортное средство для милой девушки. Однако, мало кто знает, что одно из свойств тыквы – транспортировать из организма все вредные вещества. Зато многие в курсе, насколько полезен и вкусен этот милый…
Продолжить чтение
Здоровой альтернативой вредным сладостям может стать такой продукт, как пастила. Каждый родитель наверняка сталкивался с беззаветной любовью маленьких сладкоежек к конфетным чудесам современной кулинарно-химической промышленности. Говорить детям об их вреде не имеет смысла, а о здоровых заменителях — варенье и…
Продолжить чтение
По недавним исследованиям диетологов, сухофрукты являются настолько же полезным блюдом, насколько и их свежие сородичи. К такому выводу пришел профессор Дэниэл Галлахер, проводивший исследования влияния сухофруктов на организм человека. Низкий гликемический индекс сухофруктов отлично дополняется пользой клетчатки, содержащейся в них…
Продолжить чтение
Для обеспечения нормальной жизнедеятельности организма людей ведущих активный образ жизни (имеется ввиду физическая активность — тренировки) необходимо рациональное питание (высокая его калорийность, разнообразие, легкая усвояемость и небольшой объем суточного рациона). Правильно организованное питание не только полностью покрывает энергетические и пластические…
Продолжить чтение
Кто из нас не любит жимолость? У нее неповторимый вкус, да и к тому же она обладает многими полезными свойствами, а в ее состав входит огромное количество самых разных витаминов. Ягоды данного растения на протяжении многих столетий применялись народной медицине.…
Продолжить чтение
Содержащиеся в пшёнке элементы связывают ионы тяжёлых металлов, очищают сосуды от холестерина, выводят из организма вредные вещества. Поэтому пшённая каша особенно полезна для жителей городов с неблагополучной экологией. Зёрна пшена богаты витаминами B – стабилизирует кровяное давление, улучшает память, аппетит…
Продолжить чтение