Многие курильщики говорят, что хотят бросить курение. Но как всегда сила привычки и организм восстают против воли. Согласиться? Ни в коем случае. Мы сразу же кидаемся покупать жвачки от курения, заменяем их сигаретами. А воз и ныне там… Но есть…
Продолжить чтение
Сколько нужно спать? И что такое сон? Вы ворочаетесь всю ночь — это первый признак нарушения сна. А если спите беспокойно и вся ночь сопровождается бессонницей — вам надо задуматься, проблема посерьезней. Любое нарушение сна, как правило, сказывается на том,…
Продолжить чтение
Сейчас идет повальное увлечение продуктами с низким содержанием жира. Законодателем моды на обезжиренные продукты, является Америка. Это увлечение появилось в 80х годах прошлого века. Тогда маркетологи провели анализ рынка, опросили множество женщин, и оказалось, что все они очень хотят похудеть.…
Продолжить чтение
Наверное, каждая девушка, и не только, мечтает о красивых волосах. Но не у всех получается их отрастить. Так как это сделать? Для начала нужно уменьшить до минимума использование фенов, утюжков и тому подобное. Лучше всего полностью избавиться от них. Вторым…
Продолжить чтение
Звон будильника! Кому не знаком этот звук, звук, пробуждающий нас к новым страданиям и мучениям. Тело еще спит, постель кажется такой уютной, а проклятую работу хочется послать ко всем чертям. Но человек, прилагая все усилия, все же поднимается и шаркающей…
Продолжить чтение
Иммунитет — сопротивляемость и невосприимчивость организма к болезнетворным бактериям. Это система, которая обеспечивает защиту нашего организма от вредных воздействий внешней среды и позволяющая нашему организму нормально функционировать. Совсем недавно закончилось лето. Вроде бы набрались витаминов, но опять приходится думать, как…
Продолжить чтение
Вряд ли какой-нибудь праздник, семейное торжество или день рождения обходятся без спиртных напитков. Употребление вина, пива или водки крепко вошло в быт и традиции нашего народа. Так что же такое алкоголь? Пищевой продукт, наркотик или яд? И первое, и второе,…
Продолжить чтение
Масло грецкого ореха и сами орехи являются хорошим источником омега-3 жирных кислот. Польза для здоровья от грецких орехов впервые была доказана в 1937 году, когда ученые обнаружили, что в них содержится большое количество витамина С. В настоящее время хорошо известно,…
Продолжить чтение
Физкультура — спасение от лишнего веса и плохого настроения! Известно, что энергия нашего организма сохраняется в жирах, белках и углеводах, причем главные из них углеводы. При работе наших мышц они расходуются в первую очередь. Но их запас невелик и их…
Продолжить чтение
Человек состоит на 90% из воды. И примерно каждый день может выпить по 2 литра. Это может быть обычная питьевая, сок, газировка или минеральная вода. Когда мы долго употребляем какой-нибудь ее вид, иногда задаемся вопросом: «Какую воду лучше использовать?». Ведь…
Продолжить чтение